口腔育成キッズトレーニング
身体とお口を育てる
オリジナルトレーニング
身体とお口の健康は、つながっています
お子さんの歯並びには、姿勢と呼吸が密接に関係しています。たとえ矯正装置を使って歯並びを治しても、よい姿勢と呼吸を保っていなければきれいな歯並びをキープすることができません。どうして姿勢や呼吸が大切なのでしょうか。
頭を傾けるクセだけで、お口がゆがむ？
顔をちょっと下に頷けてみてください。前歯の方に頭の重みがかかるのを実感できると思います。逆に、顔を少し上げてみてください。今度は奥歯の方に、重みがかかり、下あごが後ろに引っ張られるように感じませんか？姿勢の変化で、歯に力がかかる部分も変わってきます。日頃のちょっとした姿勢のクセが、歯並びや顎の発達にも影響を与えるのです。
「お口ポカン」を直すだけでも、効果大！
お子さんに、こんな様子が見られませんか
- お口が開いていることが多い
- 鼻が詰まりやすい
- 唇が乾きやすい
- イビキや歯ぎしりがある
- 口臭が強い
これら1つでも当てはまる場合、口呼吸の可能性があります。
口呼吸になる原因、歯並びへの影響
柔らかい食べ物を好み、噛む回数や力が減った現代の私たちは、顎が小さくなりがちです。
上顎が小さければ、鼻の空気が通る鼻腔も狭いため、スムーズな鼻呼吸ができず、口呼吸になっていきます。口呼吸の間は下顎が常に下がっているため、歯並びをキープする役割である口周りの筋肉が使われません。すると、唇が開き気味になり、歯並びの崩れにつながるのです。
鼻呼吸は、ウイルス対策にも有効
口呼吸で起こりうるその他のトラブル
- ホコリや細菌、ウイルスを直接喉から体内に取り込んでしまうため、風邪やインフルエンザ、鼻炎などが起こりやすくなります。
- お口が乾燥して唾液が減ると細菌が増えます。その結果、むし歯や歯周病、口臭など影響が出ます。
鼻呼吸のメリット
- 鼻の粘膜と細かい毛が、呼吸のときに入ってきたホコリや細菌、ウイルスを食い止めるフィルターの役割をするため、健康な身体を維持できます。
- 鼻の奥で空気を温め、加湿することができます。
- 空気がゆっくりと肺の中に入ってくるので、酸素の吸収がよりスムーズに行え、身体と脳の発育を守ります。
- お口回りの筋肉が効果的に働き、歯並びをキープして正しい発育へうながします。
全身の健康は足元から
かかと重心で過ごしていると……
足の指は、身体をしっかり支える上でとても重要な役割と持っています。ですが、現代の多くの方は、足の指をきちんと使えておりません。
かかと側に重心が来ることが多く、指が浮いてしまう、いわゆる浮き指状態になっているのです。土台である足元がしっかりしていないと、その上にある腰や背中、首や顎など、全体がバランスを取ろうと、少しずつ無理な体制を取るようになっていきます。その結果として、身体もお口も歪んでしまうのです。
土台が肝心。足元チェックから始めましょう
阿佐ヶ谷山口歯科ではまず、足裏の重心位置を検査いたします。
その後、正しい姿勢になるための方法を、専門スタッフが指導してまいります。このストレッチ・トレーニングを、MTF治療といいます。
土台作りからしっかり行います
ひろのば体操
お子さんの浮き指など、足指の歪みを改善するための、簡単なストレッチです。足の指の可動域を広げることで、五本指にしっかりと体重をかけられる土台を作ります。
外反母趾でお悩みな大人の方にも効果的ですし、ご高齢の方の歩行力工場や転倒防止にも役立つことができます。全ての年齢層の方に自信を持ってオススメできるストレッチです。
楽しく踊って呼吸と身体を整えよう
マルケンダンス
全身を効果的に使うためのトレーニングを楽しく行えるマルケンダンスを取り入れました。つま先立ちやぴょんぴょん飛び、ほっぺをふくらませたり、ウィンクしたり、といった動きを、遊び感覚で楽しみながら続けることで、身体を鍛えるのはもちろんのこと、呼吸しやすい身体に導いていきます。
脚と体幹を鍛えて、美しい姿勢に
雑巾がけ
- 雑巾がけは全身運動です。雑巾を効率よくまっすぐ滑らせる動作は、脳と関節・筋肉のスムーズな連携を育み「運動神経」の発達を促します。
- 足を踏ん張って地面をつかむ力が育ちます。浮き足や偏平足の改善にとても効果的です。
- 日常生活において身体を効率良く動かすために必要な体幹の筋肉をまんべんなく刺激できます。
あいうべ体操
あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善するための、お口の体操です。あいうべ体操をしっかり継続している人は、自然に鼻呼吸ができるようになっていきます。
MRC矯正治療
お子様にこんな症状がありませんか
- 口がポカンと開いている
- いびき・歯ぎしりをする
- 歯がデコボコに生えている
- 口呼吸になっている
- 安静時に舌先が上あごについていない
- 正しい飲み込みができていない
- 姿勢が悪い etc...
実はこのような症状から歯並びが悪くなるのです。
従来、歯並びには顎骨の成長が影響するため、ある程度成長が落ち着いてから本格的な矯正を行う流れが主流でした。しかし、『お口周りの筋肉が正しく使えることで、歯の自然な成長を促せる』ことが明らかになっています。
阿佐ヶ谷山口歯科では、お子様の頃からお口の状態を改善するためのアプローチを行ってまいります。また、歯並びが崩れないような予防処置や生活習慣についても指導を行ってまいります。
マウスピースを使った早期予防矯正治療
「Myobrace（マイオブレース）」というマウスピースを使用した早期予防矯正治療を行っております。成長途中のお子さんが装着することで、口腔習癖を改善し、顎が本来の大きさまで十分に発達するよう導きます。そうすることで、抜歯やワイヤー矯正をせずに歯並びを整えられる可能性が高くなります。
早くて3歳ごろから可能ですので、お気軽にご相談ください。
Myobrace（マイオブレース）のメリット
- 抜歯やワイヤーを用いた矯正は行いません
- 治療時に強い痛みを覚えたり、矯正装置が目立って恥ずかしい、といったことはありません。
- 装着時間は日中１時間と、就寝中のみ
- 短時間でよいため、お子さんも日々を変わらず楽しんで過ごすことができます。
- 取り外しが簡単
- 従来の固定装置とは異なり、簡単に取り外しできるので、いつも通りに歯を磨いて、お口の中を清潔に保つことができます。
- 自宅でトレーニング
- 毎日２回、数分のActivity（アクティビティ）と呼ばれるトレーニングを行うことにより、お子さんご自身が、正しい呼吸や、舌の位置、飲み込み方などを身に着け、習慣化することで、健全な歯並びが促進され、本来の自然な歯並びになるのです。
身体の歪みは歯の歪み？ 身体の土台である足から健康に！
猫背の姿勢になると、お口が前に出てしまうように感じませんか？
身体の発達と歯の発達は、とても深く関係しています。
身体の使い方にクセがあると、身体だけではなく顎や歯にも負担をかけ、歪みが生じます。すると、きれいな発達を促すことが難しくなるのです。そのため阿佐ヶ谷山口歯科では『姿勢（足と身体の使い方）と呼吸（息とお口の使い方）』の両方の観点を治療に取り入れています。
対象年齢と金額
適応年齢：6歳～12歳
成長期に行うため、お子様の負担を最小限に抑えた治療が可能です。
費用：自由診療
相談料：無料（随時見学可能です）
精密検査費：16,500円(税込)
基本料金：385,000円(税込)
専門スタッフとご家族で協力し、楽しくお口を健康に導きます
お口のトレーニングであるActivity（アクティビティ）は、習慣化することが何より大切です。
お家で楽しく、正しくトレーニングできるよう、専門スタッフが毎月アドバイスをしながら、指導確認をおこないます。
トレーニングをお子さんとのコミュニケーションに取り入れて、お子さんご自身のやる気をアップさせながら、ご家族共に取り込んでいきましょう。
トレーニングの経過として、記録ノートや、口腔内写真、全身写真を記録したものを確認していきます。
